“Tics”

El autoconocimiento es una herramienta poderosa que nos permite conocer nuestras fortalezas, debilidades, potencial y así vivir una vida más plena. Un aspecto de nosotros mismos que a veces puede ser difícil de entender son los "tics" o comportamientos repetitivos e involuntarios que realizamos.

Los "tics" son movimientos o sonidos que hacemos de manera inconsciente y que no podemos controlar. Podrían ser tan simples como parpadear más de lo normal, aclararse la garganta repetidamente o gestos más complejos como encoger los hombros o mover la cabeza de manera repetitiva. Estos tics pueden ser temporales o crónicos, dependiendo de la persona y su situación.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Siento una necesidad constante de parpadear, incluso cuando mis ojos no están secos

Tengo la tendencia de encogerme de hombros sin ninguna razón aparente

A menudo me descubro a mí mismo chasqueando los dedos sin ninguna razón, es como si mis manos tuvieran vida propia

Sin darme cuenta, comienzo a gruñir o hacer sonidos con la garganta

Sin razón aparente, a veces me encuentro repitiendo palabras o frases que acabo de escuchar

A veces muevo la cabeza de un lado a otro sin siquiera darme cuenta

Tengo un tic en el ojo que aparece de la nada y no entiendo por qué

Cada vez que me pongo nervioso, empiezo a tocar algo con mis dedos, como si estuviera tocando un piano invisible

Sin darme cuenta, a veces repito los gestos de las personas con las que estoy hablando

Me descubro a mí mismo haciendo muecas sin ninguna razón

Cuando estoy concentrado, a veces empiezo a mover la pierna de manera repetitiva

A menudo me descubro a mí mismo chasqueando la lengua, especialmente cuando estoy pensando

Cuando estoy leyendo o trabajando, a veces parpadeo excesivamente sin darme cuenta

Me encuentro a menudo golpeando con los dedos sobre la mesa, incluso cuando no hay música

A veces, sin darme cuenta, repito las últimas palabras de mi oración

Sin razón aparente, empiezo a toser o carraspear

Me descubro a mí mismo moviendo la nariz como un conejo, especialmente cuando estoy nervioso

A veces, sin darme cuenta, empiezo a mover los dedos de los pies

Me encuentro a menudo mordiéndome los labios, incluso cuando no estoy nervioso

A veces, sin darme cuenta, empiezo a mover los labios como si estuviera hablando, aunque no esté diciendo nada.

Recursos

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